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12 个再外向的人也会「社交恐惧」爆发的时刻

12 个再外向的人也会「社交恐惧」爆发的时刻

大家应该都听过「社交恐惧症(英语:sociophobia/social anxiety)」这个名词吧?

有医学调查指出,社交恐惧症其实很常见,但多数被压抑或隐藏下来,也就是你自己可能也没察觉你有社交恐惧的倾向。

在调查结果中,有社交恐惧症状的人多达 10-20%,也有多达 40% 的人认为自己虽然平时外向开朗,在某些场合却显得「害羞」,比如以下 12 种情况:

1. 不管什幺时候,自我介绍都是最恐怖的事

我叫 xxx… 然后要讲什幺?

12 个再外向的人也会「社交恐惧」爆发的时刻

2. 只是打个电话去餐厅订位,也要像上台报告一样不停练习台词

那个,你好我要订位,晚上七点,三位,对…

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3. 要走进一家从没去过的店,会有心理障碍

嗯,还是去老地方好了…

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4. 如果是间超高级餐厅,一进去看到店员打招呼就腿软了

拜託当作没看见我…

12 个再外向的人也会「社交恐惧」爆发的时刻

5. 不管写什幺东西,被人盯着就会紧张得半死

你这样我压力很大…

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6. 用个提款机都提心吊胆

别问我为什幺….

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7. 深怕背后长长的队伍都是自己造成的

是不是我动作太慢?大家都在等我一个ㄚㄚㄚ 

12 个再外向的人也会「社交恐惧」爆发的时刻

8. 跟「朋友的朋友」独处,总是不知道怎幺打破僵局

好尴尬,要讲些什幺吗?还是等他开口?他想跟我聊吗?还是其实沉默也没关係…(小剧场迴圈)

12 个再外向的人也会「社交恐惧」爆发的时刻

9. 但熟起来就可以劈哩啪啦地聊

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10. 打字像机关枪一样

12 个再外向的人也会「社交恐惧」爆发的时刻

11. 现实生活里却结结巴巴

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12. 总在后悔自己刚刚太紧张而说了傻话或做蠢事

12 个再外向的人也会「社交恐惧」爆发的时刻

其实就算有社交恐惧的倾向也不用太担心,毕竟很多人都跟你一样脸皮薄~这也可以说是一种「个性」或「人格特质」吧?

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